怎么避开擦边

发表于 2025-4-15 21:26:56

各位同志都是怎么应对色情擦边的呢？是不是先看一眼是不是擦边然后再避开？

发表于 2025-4-15 21:27:17

戒色的核心就是修心，1、首先谈谈观心断念的正确感觉。
我发现很多戒友，之所以误解断念，往往都是没正确掌握观心断念感觉的，所以有必要谈谈。
什么是观心断念的正确感觉呢？这里我举一个具体的例子给大家，大家可以体会一下。
想象我们正走在大街上，满脑子想着怎么戒色，或者房价又涨，或者谁谁又欠我之类的事情，
此时突然一个疯子，跳到你的面前，对你大喝一声！
忽然间，你的大脑一片空白，先前的杂念瞬间消失。而观心断念，或者说“觉察断念”，就是这种感觉！
你一觉察念头，就好比那一声大喝，瞬间让大脑安静下来，什么有的没的，全滚到了一边。这就是观心断念的正确感觉！
觉察降服邪念，就是这么简单而迅速，既不尝试压制邪念，也不尝试说服邪念，
甚至连试图压制、说服邪念的念头，也一并觉察消融。
那么如何找到这种感觉呢？有两种我喜欢的方法，首先是大量练习口诀或佛号，当意识到自己走神的时候，马上拉回来，
一次次走神一次次拉回，这种不断走神——拉回，就是在不断体会这种感觉；
第二是静坐或站桩，不用任何持咒念佛的静坐，把注意力集中在呼吸或者是眼前的空无上，
起了念，就把注意力重新集中到呼吸或眼前的空无上，也可以体会到这种感觉。
但其实体会到这种感觉并不难，难的是如何在实战中用上同样的感觉，
而不是一遇到邪念，就试图压制，试图说服，试图贪恋等各种形式的思考。
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2、观心断念在破戒高峰期的应用
观心断念的核心就是觉察力，故而在破戒高峰期中，观心断念能用到什么程度，就取决于各位戒友们的觉察力强弱了。
首先，觉察力超强的戒友，可以在欲念以微妙念头进攻时就一记觉察将欲念打回老巢，
因为觉察的功夫已经很成熟了，所以即使欲念反复地以微妙念头入侵，也能立马断除，这样就会戒得比较轻松。
觉察力更厉害的戒友，则可以一记觉察，马上将欲念打得屁滚尿流，
正如飞翔老师的一句话：“一记觉察犹如一记后手重拳直接把欲念打成躺尸，直接把欲念打回欲望休眠期”。
当然，这种程度的觉察力除了找对断念的正确感觉以外，还需要大量对阵微妙感觉的实战练习才可以做到，
这对不少难突破怪圈的戒友，是一个不容易突破的地方。
其次，觉察力较好的情况下，微妙感觉是难以觉察，但能觉察降服可以有图像和意淫，
这样，因为无法觉断微妙的那个邪念，所以邪念会以图片和意淫的形式乃至还有怂恿念头的反复出现，
这种情况下，除了觉察力，还要具有一个良好的戒色状态，这样才可以做到突破怪圈，不然断力不足，抵抗一阵后就会缴械投降。
比较弱小的觉察力无法觉察降服图像和怂恿，这样，要突破怪圈，则需要更强的戒色决心形成的断力为辅。
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3、观心断念练习中易被忽略的问题
相信大家看了上述的介绍，一定知道了觉察力的重要性。
简而言之，觉察力强，断念就是轻松的、压倒性的胜利；觉察力越弱，断念就越难受。
那么，度过破戒高峰期的第一个要点就是：刻苦练习断念。这一点我在我的各个帖子中也谈到了，就不再重复了。
这里要补充介绍的就是练习过程中容易出现的问题。首先分享一位戒友“喜欢冒险的超人”给我的留言：
【背口诀时我总是强迫自己保持注意力，让自己一念不起，这根本就是不可能的，
因为我看见你的文章中写到背诵口诀五百遍的价值就在于尽量不要散心，
学会一刹那念起即觉，觉之即无，总是强迫这一点，让自己做到十全十美，非要强迫自己做到】
练习口诀乃至实战断念中，有一个很“高明”的跟随念头的形式，那就是——“试图强压念头”。
这位戒友就是在练习的过程中出现了这种倾向——即“试图强迫自己一念不起”，
而很多对断念有误解的戒友想来也可能是在断念过程中出现了这种倾向——即“试图强迫自己不起这个邪念”。
那么我想知道，这个“试图强压的微妙念头”，是谁在跟随呢？
强压就是一种极其高明的跟念。我们观心断念，实战的感觉非常简单，
就是一个觉察，没有任何多余的思考：因为觉察，所以我们不再跟随邪念。
可往往我们又自寻烦恼，觉察之后马上还试图去强压这个念头，这一压，反而又在跟念，又在强化邪念了。
为什么想要压制邪念呢？那是因为我们潜意识是害怕邪念升起的，而这又是源于我们被欲念虐了千百回，没有一点战胜欲念的信心，
所以我们怕它升起，所以无意识地尝试压制它。但请各位戒友牢记一句话：不怕念起，怕的是觉迟！
念起了不要怕，哪怕是什么变态的念头也不要怕它，因为起心动念非常正常，
人这一生，从生到死，一直在起念，几乎没停过，起念是很正常的，
我们的身份地位一直都是念头的主人，所以我们不要怕;
我们应该怕的是我们对邪念的升起完全没有觉察，跟着跑了许久才发现自己原来在意淫，
这就说明我们断念练得还不够，让念头反客为主了，所以需要赶紧再练练。
而练习断念口诀的过程中，试图强压念头不起的倾向也是很强的，而且会发现念头越压越起，
本来正常的念头都会在这个压制的过程中慢慢变得邪恶变态起来，这个时候我们也不要怕！