戒色24天啦，脸上气色开始恢复啦

今年27岁，撸龄十几年，但是不频繁，一周也就两三次，后来脸上肤色开始不好，起痘，气色暗黄，头发开始发白。
这些年，没有戒色，喜欢养生。上个月才开始戒色的，配合中药，早睡早起，发现脸上皮肤细腻了，有红晕了，脸上开始发光了。期间也没有遗精，有想破戒的冲动，但是想想自己中药调理和养生花费的金钱和时间成本，还是坚持住了，加油

悄悄告诉大家，早睡早起真的对皮肤特别好，最起码能恢复百分之30的颜值

加油

加油！

多多学习，练习断念，早睡早起

加油

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加油！多学习精华帖，吸取前辈的成功经验，可以让你少走很多弯路。