又是第十八天，好几次破在了这个高峰期，戒色文章也天天在看，修

又是第十八天，好几次破在了这个高峰期，戒色文章也天天在看，修的不净观，怎么能安稳度过高峰期呢

练断念口诀啊，把断念口诀掌握了，180天就像吃菜那样简单

有没有记笔记，有没有复习反思。一定要找到对的方法，记笔记，练习断念口诀。学会观心断念。

我念观音PS断欲望，每次都很稳，也不用忍着，欲望就念，没欲望就不念。

多忏悔，改过，远离黄缘

练习断念口诀，每天背500遍，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。理解口诀含义，多看有关断念的文章，戒se的核心是修心。加油！

高峰期不要离开戒se文章，一有时间就看文章，如此可以增强定力，其次要熟悉心魔的进攻套路，熟悉念头的三种形式概念思维(尤其怂恿)，图像，微妙的感觉，知道心魔会怎样攻击你，在遭遇念头时及时识别，做到不跟随，不认同。

你需要时间，豆芽抽苗也要好几天呢。
你泡面下锅马上就能吃了？

加油

兄弟，你反思下破戒原因是什么，总结下啊