第4天。千钧一发之际忍住了

今天晚上。洗完澡。刷快手看到一个女人。穿着很性感。然后我又去浏览器找以前卸载掉的黄色软件。因为网址我都记得住。所以找起来轻车熟路。下载好了之后。我又跟以前一样。看着看着手就往裤裆里面放.可以说在千钧一发之际。我停手了。我是真的想摆脱这种生活。这种束缚。这种隔三差五就出来折磨我一次的习惯，因为sy，脸上皮肤全是痘印痘坑，20岁了，连女孩手都没摸过，记忆力下降，快感也没有以前那么爽了。我是真的很想彻底的摆脱这个魔咒，走出这个怪圈。我的青春已经被sy弄得破烂不堪

加油

中淫毒了是这样的，有擦边女的app平台能卸载就卸载，你那个东西以前看的多，所以大数据老推荐那个，本身身体就差了，就不要抱有侥幸心理了，只是看了一眼，实际上多少已经有那个感觉了那个感觉会衍深的，你必须得戒断。90％的再犯者都侥幸，只是看看之类的，今天敢看一点，明后真不好说。只能是骗自己

思想上的病毒也是病毒，会传播，会感染，仔细想想是不是这个道理，你看看你自己那抵抗力抗的住不，说好听点叫经得起诱惑，说难听点就是纯靠免疫力。

当然忠言都是逆耳的，就是难听，从古代到现代无一例外，好听的话都是包装的。

泪目
兄弟，加油

看你是否动了欲念，不是你没手淫就没破，你开始yy就开始破了，你跟着念头走了没有，这很重要，自己总结下是否没有动念

手淫要是没瘾，是不是就好了，可惜那个瘾，那个欲望永远不被满足。

一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

好好照顾你的起心动念，念头断不掉一切等于零，你不想5年 10年后还是这个样子吧，建议学习戒为良药，提高觉悟，加强养生，会好起来的。