#微信看病卖药是假的#十几岁开始手淫，到现在20多岁了

不要忧虑，更不要气馁放弃，你还年轻身体恢复力强，只要坚持戒色养生一年就会改善很多，戒色并不难，决心+持续学习就能戒除，戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，必须持续学习了解戒色原理与规律，戒色就是炼心，从心里正视欲望与性，断绝内心邪恶的念头，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，树立正确的性欲观念，做到婚前不性，婚后节制，欲望强时抄写楞严经净心，打坐念佛号听佛音静心，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，积极融入社会，多交朋友培养兴趣爱好，多孝敬父母提升内心正气，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

建议看戒为良药，这是戒色界的百科全书，全面的分析戒色，非常专业

加油

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