白日筑基计划，在学校戒了很久，现在毕业了一破戒就一发而不可收了

发表于 2025-4-13 17:06:05

行胜于言，目前要求自己要做到的有:
①每天再忙也要抽空看一篇戒为良药。
②晚餐只吃素，平时饮食注意清淡，少吃荤
③手机里不留也不下载任何视频APP，不带电子设备上床。

发表于 2025-4-13 17:06:44

目前就要求自己严格落实以上三点，别的以后再增加，主要是严格落到实处

发表于 2025-4-13 17:07:19

1/100

发表于 2025-4-13 17:08:00

对了，还有最近意淫很多的样子，不是说压制不住，而是念头很多，一个接一个的，先尽量克服吧，不知道该怎么办

发表于 2025-4-13 17:08:58

可以念观音菩萨圣号化解欲望，平时多看精品贴和寿康宝鉴学习，里面有彻底戒除的方法，认真去力行就可以成功的

发表于 2025-4-13 17:09:03

加油

发表于 2025-4-13 17:09:15

加油加油

发表于 2025-4-13 17:09:26

加油，学习戒色知识是核心，及时断念是关键

发表于 2025-4-13 17:09:42

规划好每天的戒色日课是非常重要的，不仅要学习戒色文章还有练习断念口诀，实战是关键，这样就有所突破，加油

发表于 2025-4-13 17:10:01

加油

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