我今年 25 周岁，有差不多 10 年L

你的意淫也很重吧，每天少吃，多动，晚上吃个五成饱就行，晚上脑子里就只有念起即断念起不随念起即觉觉之既无的口诀，早上醒了就快起床，坚持下去就是胜利

意淫确实重，我吃的多但是晚上也会搞锻炼，有的时候跑个六公里不会感觉困，只会很精神

为什么要舍近求远呢？戒掉就不会有这么多事了，不戒的话左转退吧吧，不要影响他人状态。