戒色第六天开始出现类似戒断反应

发表于 2025-4-13 13:06:45

早上醒来
那里就有奇怪的感觉
一股燥热
加微痛
加一股奇特的快感
让你不自觉地想到那个部位
脑子告诉我要克制
可是身体传来实打实的信号
我该怎么办？

发表于 2025-4-13 13:07:31

可以看听听看看佛经，道德经传统文化，静静心，看戒色文章

发表于 2025-4-13 13:07:43

戒断反应

发表于 2025-4-13 13:08:26

都是过来人了，我戒8个月了，戒断反应会经历一个月左右，忍一忍，多学习，熬过去就好了，加油！

发表于 2025-4-13 13:08:34

我的方法一直是念观音PS，三分钟以内就能够感觉欲望下降不少，每次都能平稳度过，很舒服，不用忍。

发表于 2025-4-13 13:09:29

不要跟着感觉和念头走，你要保持自我意识，不要去碰那个地方，做做别的事情转移注意力，加油

发表于 2025-4-13 13:10:05

兄弟学习一下《寿康宝鉴》《阴律无情》这几本善书还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

发表于 2025-4-13 13:10:34

戒色后出现类似戒断反应的情况是正常的，因为身体需要适应没有性刺激的状态。以下是一些建议：1. 坚持下去：不要放弃，保持坚定的决心和意志来克服这个困难。持续的毅力会让你最终成功。2. 分散注意力：当你感到不适时，试着将注意力转移到其他事物上，例如运动、学习或社交活动等。这有助于减轻你的冲动和欲望。3. 学习自我控制技巧：了解并实践一些自我控制的技巧和方法，如深呼吸、冥想或者放松练习等。这些方法可以帮助你平息内心的骚动和冲动。4. 与他人交流：与朋友、家人或其他支持者分享你的感受和经历可以缓解压力和精神负担。他们可能会给你支持和鼓励，帮助你度过难关。5. 如果情况严重或难以自行处理，请寻求专业心理咨询师的帮助和建议。他们可能能够提供更具体的指导和支持来解决这个问题。最重要的是要相信自己并且始终持之以恒地追求目标！