前两天连续破戒，这两天感冒了，打喷嚏流鼻涕，腰酸胀痛

唉这都是报应啊，现在整个人的气色特别的差，我这几天都没有抽烟，想断了，晚上睡觉总是浅睡眠怎么回事？腰一闪一闪的疼

因为身体与心理受到了双重打击

可能你的感冒就是破戒导致免疫力低下才导致的

不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就想你自己的手啊肉啊心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了

诶，加油吧，不要放弃，

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛阿弥陀佛

加油师兄，多做固肾功

戒烟和戒色同时进行，难度更加大。可以慢慢来，不然会适得其反

肾虚者脆弱不堪，百病丛生；精足者气壮神旺，百病不侵。保精就是保命保健康，不可不慎啊，可惜人总是容易健忘。

sy完身体一虚弱随便一点什么小风小寒都会感冒发烧。一定要戒掉的，不要让自己越来越差