戒色第二天，不要一曝十寒，每天学习记忆法一个小时

我因为xy已经失去太多，必须要运用各种方式方法提升自己的记忆力，以达到对技能和知识快速地吸收和转化。
这是一个长期的过程，我需要坚持一年，每天一个小时学习记忆方法，日积月累才会有效果。

加油

加油

加油加油

记忆法只是是手段，戒色养生是基础。坚持戒色，久之久之脑力自会恢复。如果不能持续戒色，再多的记忆法也只是空中楼阁。
坚持学习戒色文章，提升觉悟，戒色做好了，这时学习记忆法则犹如如虎添翼。
加油，祝你好运！

加油！关键还是彻底JS养生，睡眠一定要好，早睡早起，脑力不恢复，什么记忆方法都是白搭。