24小时全方位监督你，不让你破戒的救命方法

避免白天破戒的方法:白天我们通常需要使用手机。为了在使用手机的时候不破戒，我们要避免一个人独处，走出去，去有人的地方使用手机，要玩手机也要出去玩，去图书馆，去书店玩。去公园玩。
避免晚上破戒的方法:晚上大家都是一个人独处，这时候就要远离手机了。没有人监督你了，所以你要把手机交给你的。父母，兄弟让他们代为保管。如果没有人代为保管，那就把手机放在离自己卧室最远的地方。
总结:白天不想破戒，那就出去玩手机。晚上不想破戒，那就上交手机。

白天，外面，全是擦边