又是第一天，太难了吧

又是第一天，太难了吧

加油啊

要不要试试我的方法

戒色难，会不会是你给自己上了枷锁呢？有事随它还会烦恼吗？

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上
（观心断念在《戒为良药》51、67、84、90、99、117、128、131、132、135、138季有），
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起、不久坐久视，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！

兄弟，别继续破戒了，破戒真的没有意义也没有意思，真的很影响你自己的将来，人生，以及你自己身体健康，手淫真的只会越来越差的

还有就是你自己要去好好戒色了，破戒就是短暂的几秒钟换来很多的痛苦，真的不值得，这次破戒你也好好去反思了，什么原因破戒的，还有就是你可以念诵观音心咒，欲望非常小的，可以对治淫欲

我也第一天，加油兄弟

不要有煎熬感，戒se的每一天都是有意义的，比你原来xieyin的日子有意义多了，戒色才是大快乐，享受其中，热爱戒色，戒色的好处和快乐远远大于你sy的那些快感的快乐，加油戒

加油