我每天都很累，提不起劲。戒色500多天。网络是说这叫慢性疲劳症

发表于 2025-4-11 20:12:52

这和神经衰弱是一样的吗
今天早上早起吸收新鲜空气
做了些运动好了些但还是很累

发表于 2025-4-11 20:13:38

140.是不是没有人生目标呀，或者是真的太累了，没有休息过来。

发表于 2025-4-11 20:13:49

有没有找中医看看，调理一下。

发表于 2025-4-11 20:14:04

加油

发表于 2025-4-11 20:14:47

什么人啊，看擦边球还五百天？你这种接不彻底的别侮辱戒色天数了，真是够够得。说的好像自己一次都没kh。yy一样。别发帖子了行吗？真ex

发表于 2025-4-11 20:15:23

首先啥也别想，多想则耗精气神

发表于 2025-4-11 20:16:17

兄弟，你平常熬夜吗，是不是其他方面没做好

发表于 2025-4-11 20:16:38

兄弟，你是不是擦边，h之类的没断过，这样也是很难恢复的，之前看过戒两年的，还是看h，浑身的症状都没有好

发表于 2025-4-11 20:16:50

师兄我戒了40多天了精神很好没有戒之前每天昏昏沉沉的戒了一段时间之后感觉精力充沛的很每天不熬夜不yy 不看hs

发表于 2025-4-11 20:17:44

不能只戒不养，三分戒七分养，戒色只是基础，平时还要多运动养生，有氧运动配合养生功法一静一动修炼，意淫，擦边短视频都要远离，做到心灵纯净，性生活也要节制，做到婚前不性，婚后节制，恢复慢的话可以及时就医，配合中医治疗试试，或者是没有目标，人生没有寄托，精神疲劳导致的身心疲劳嘛，建议师兄多行善，一生行善，行善使人幸福心安，平安健康即是喜乐，加油兄弟