戒色了，这些方面都能恢复吗？

我已经sy有十二三年了吧。现在耳鸣。早泄啊。短小。头皮屑头非常多。肥胖。失眠。反正不好的症状挺多的。如果戒掉手淫。这些症状都能好吗？各位大哥们。你们有什么经历能分享下吗？

只要你记得的话 其实这种症状它是可以恢复到一大半的 就是这里面这种大部分他是都会好的 但是有一些就可能就是伤的比较严重了 然后他就恢复的相对比较慢嘛 就以年记的这一种 像头发恢复加上耳鸣这些的都是 恢复的时间都是相对比较长的 不过你说的那些大部分都是可以恢复的

戒色养生

戒色可以很大程度恢复，但是熬夜，久坐，喝奶茶，喝酒，长时间玩手机这些也要改

所有问题，好好戒色养生两年以上基本都恢复了，很简单，但是坚持两年很难，需要有很大的毅力和信念

戒除手淫并不能保证所有症状都会恢复，因为身体和心理状况的改善是一个综合性的过程，需要综合考虑多种因素。但是，戒除手淫可以作为改善身体健康的第一步。以下是一些建议：1. 健康饮食：保持健康的饮食习惯对身体健康至关重要。尽量减少摄入高热量、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量。2. 锻炼身体：进行适度的体育锻炼可以增强身体素质，提高身体的耐力和灵活性。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳等。3. 控制体重：肥胖是身体健康的大敌之一，因此控制体重是非常重要的。通过合理的饮食和锻炼来达到健康的体重范围。4. 睡眠管理：保持良好的睡眠习惯对身体健康非常重要。尽量避免熬夜和过度使用电子设备，保持规律的作息时间，并尝试建立良好的睡前习惯，如放松训练、冥想或泡澡等。总之，戒除手淫只是改善身体健康的一部分，还需要注意其他方面的细节和调整。如果您的身体状况已经严重影响到生活质量，建议您咨询专业医生以获取更全面的建议和治疗方案。

可以的，我是先去调理再来戒欲。目前没见啥不良反应

首先告诉你这件事肯定可以恢复的，因为人体是有自愈功能的，只要我们停止伤害自己的身体，身体就会慢慢恢复，不是仅仅只依靠身体的恢复速度是比较缓慢的，所以我们还得注重养生锻炼，这样身体的恢复速度才能够达到最快，李师兄，目前的情况，而且以沉迷的时间起步，是以按年来计算才能够慢慢的恢复正常，所以师兄目前要做的就是行动起来，随着时间的流逝量变产生质变，这些问题慢慢就会恢复正常的。就以我个人的经历而言吧，我沉迷这个习惯应该是5，6年，接触贴吧也将近六年时间了，中间有失败也有戒到一段时间，但以目前的情况来看的话，比之前的身体是好太多了，一些社恐胆小，不敢直视别人，头脑跟一团浆糊一样，现在虽然说没有完全恢复，但是已经可以像正常人的生活了，敢于直视别人，可以和别人正常交流。所以师兄要相信戒色的力量。因此，师兄现在要做的就是坚持下去，剩下的交给时间。一分耕耘，一分收获。加油

这个能恢复，你私聊我吧