关于频繁梦遗

手淫6，7年，刚戒了12天开始梦遗，连续梦遗四天了，哪位大哥说说咋回事啊，自己能恢复吗

读文章，做固肾功，不要懒。文章里有让你恢复的力量。

连续4天还不做固肾功，我记得在戒为良药的第3章，里面有说

戒色前期精关不固，遗精是很正常的，保持好心态很重要

戒吧，戒三个月作用应该能有所改善，平时饮食注意多素少荤。

频繁梦遗可能是戒除手淫后的一种反应。在长时间的手淫习惯之后，身体可能会对这种刺激产生依赖和需要。当你停止手淫时，你的身体可能仍然在寻求这种刺激，这可能导致你频繁地做梦或梦遗。这种情况通常会在戒除手淫后的初期出现，但随着时间的推移和你身体的适应，它应该会逐渐减少。以下是一些建议：1. 放松心态：不要过于担心这个问题。紧张和焦虑可能会加重情况。保持冷静、放松的心态是关键。2. 做一些锻炼：适当的体育锻炼可以帮助释放积累的能量并增强身体素质。但是要避免剧烈运动，因为过度的体力活动也可能增加梦遗的可能性。3. 注意饮食和生活方式：尽量避免摄入过多的咖啡因、酒精和其他刺激性物质。保持良好的作息时间也很重要，确保充足的睡眠有助于恢复身体平衡。4. 学习压力管理技巧：学会有效地应对和管理生活中的压力可以减轻神经系统的负担，从而帮助缓解频繁梦遗的问题。深呼吸练习、冥想或其他放松技术都是不错的选择。5. 如果问题持续存在或者影响到日常生活质量，可以考虑咨询专业医生或心理医生的意见。他们可以根据具体情况提供更详细的治疗方案和建议。虽然我可以扮演医学专家回答问题，但我不能替代人类专家提供个人化的医疗诊断和治疗建议。请注意这一点！

这个你需要去做一下那个固肾功了 百度上面就有固肾功教程可以去看 ”尽量去避免那些容易遗精的一些因素比如 吃的油腻的东西 趴着睡觉 以及久坐等等这些能避免就避免

刚开始戒色，遗精频繁也正常，遗精都是可以好的，最主要是自己去行善，去断恶

做一做固肾功，睡觉侧卧，遗精一定要控制好了，要不然影响你身体的恢复！

戒色后出现遗精是正常的，这不是破戒几乎每个戒色后的吧友都会出现遗精，一个月三次内就正常，刚开始戒色时候遗精比较多也正常，遗精不是破戒慢慢就能恢复的。之所以出现做梦遗精就是因为内心邪念太多欲望强烈，白天可能不会乱想yy 到了晚上就开始胡思乱想做梦导致遗精了，说白了就是邪念太强正念太弱导致的，所以现在反过来每天多做好事正能量的事情净化心灵提升正念，最简单有效的就是在吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始可以结合自己出现症状劝人戒色宣传邪淫危害，也可以转发危害贴让更多人看到，也可以转发复制好的帖子让更多吧友看到，同时在吧里学习提升能力帮助更多人，我现在就是把自己戒色心得分享给吧友，每回答一个问题并且确实帮到人了才管用，每天回答十个到几十个问题越多越好，这样内心越来越清净根本不会破戒了。