#微信看病卖药是假的#我呀 我真无可救药了吗

单从戒色来看，我确实不是那块料。我还一直自以为是，自命不凡。其实别人看人多准，要是别人看人不准，人家也不会有今天的成就。想想别人的不信任 别人的轻视 甚至是厌恶 难道我给自己的压力还不够大吗 动力还不够强吗 本质本性我就是那个样 没吃到瓜的甜 就说瓜苦 吃饭了瓜的甜 又开始装模装样 又开始给自己贴金 我呀 邪占大半 真德全无 伪德占满 我能混成我讨厌的样子 一定不是遇人不淑 而是本来就是 怎么骂自己都已百毒不侵 早已恶性成性

知道了种种过失，那就要去改变。

戒友戒色一定要多行善和学习。行善修善念善心对治自身邪念恶念。善对恶。百善孝为先，孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多帮父母做家务分担家庭压力，感恩父母。多帮戒友解答疑问，帮助戒友戒掉syyy，帮人就是帮己，走在路上看到有垃圾随手捡起丢垃圾桶，积小善成大善，改过迁善，弃恶从善，积善成德。戒色一定要多行善，戒色不行善是不行的，行善才能去恶。
戒掉玩手ji的习惯，无事少上wang，wang上sq信息重灾区，广告弹窗一大堆，一不小心就会导致破戒。把无聊玩手ji和上wang的时间。拿来多读书多看书多学习，多读多看传统文化美德类的书，多读多看戒色养生方面的书，多读多看正能量自律方面的书，读书养浩然正气，正气足万邪熄，一正压百邪。戒友戒色好比开车，你不去学，怎么会开？总不能说意志力强不够强不会开车吧。学习在任何领域都是非常非常重要的。
断绝h源和YY，看h必破是铁律，看h必破！戒掉yy，一定必须戒掉yy，戒掉yy你戒色就成功了一半，戒YY是非常非常重要的，要戒色成功，看h和YY必须彻底断绝，否则戒色就是天方夜谭。注意遗j问题，频繁遗j也很伤身体。遗j会导致破戒。遗j多做固肾功。做固肾功找到大腿后侧的筋有拉紧拉长拉直的感觉。
早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，多参加公益社交活动，多学习养生之道，做到养生，不能光戒不养，养生同样也很重要。学习站子午养生桩，八段锦，艾灸按摩穴位，艾叶泡脚等。
不要太闲太无聊，这样容易破戒，不要独处，独处易破戒，我从自身发现独处再加上玩手ji就容易导致破戒。下定决心，下狠心，持之以恒，恒则成，坚持不懈！加油！