师兄们怎么办啊

我自从六天前破了之后，每天早上都流前列腺液，我没有意淫，怎么办，非常绝望

做固肾功，站桩

吃素规律作息，别看擦边信息，固肾功，适当锻炼一下每天。

早上人的欲望往往会很强，因此早睡早起，千万不要赖床，应该能有所改善

不必在意，多学习

断黄断黄断黄，断念断念断念，空闲的时间听佛歌或者专注于兴趣爱好或者运动，不看视频不开浏览器除了微信、QQ、听歌尽量不玩手机，多吃素菜尽量不吃荤菜。吃桂圆恢复脑力很快，配合人参五宝茶效果更好，适当锻炼身体，拜佛布施，放生，帮助他人戒色，加油师兄~念头来时，心念：观音菩萨、地藏菩萨、文殊菩萨、普贤菩萨，阿弥陀佛......

首先，我理解你目前的情况和心情。流前列腺液是一种正常的生理现象，不必过于担心或自责。以下是几个建议：1. 保持冷静：不要因为破戒而感到绝望或沮丧。这并不是你的错，而且是可以克服的挑战之一。试着让自己放松下来，不要太紧张了。2. 学习经验教训：回顾一下为什么你在六天前破了戒，并学习相关的经验和教训。这样可以帮助你在未来避免类似的错误。是时候对自己更负责任一点了吗？记住每次失败都是一次学习的机会！3. 调整生活习惯：检查自己的日常生活是否有不健康或不规律的习惯（如熬夜、缺乏锻炼等），这些习惯可能会对身体产生负面影响。尝试改变不良的生活方式，包括保持良好的睡眠时间表、进行适度的运动以及均衡饮食等等。同时要多喝水，这对身体有益处哦~4. 加强心理建设：了解自己内心深处的想法和情感状态是非常重要的。通过冥想、写日记或者与朋友交流等方式来帮助你更好地认识和理解自己的情绪和思维模式。另外也可以寻求专业心理咨询师的帮助来解决你所遇到的问题哟~相信他们会给你提供更好的指导和支持滴！

赶紧戒了吧！sy伤肾，彻底戒除sy，落实好生活饮食起居，每天适当锻炼身体，以后会逐渐恢复的

精关不固容易这样，做做固肾功之类的养生动功吧。

好好坚持戒色，只有戒掉邪淫才会真正的恢复身体