讲述一下戒了159天破戒的原因

1  半夜刷擦边抖音视频，看一些拍过少儿不宜的韩国女明星。然后想着搜着看看，不撸。可结果只要一看就停不下来了，就一直看到射出来为止。2 总是因为一些身体上的毛病，头疼啊，睡不着啊。来诱惑我去看黄，心魔就出来告诉我看吧，看看就不难受了。结果看完之后悔恨之心更加严重，身体更难受了。3  看完黄之后有容貌焦虑，想着好不容易戒了这么多天。皮肤终于变得好点了，结果一看黄皮肤又开始暗沉起来，又要开始长痘了。又猥琐起来了，心里焦虑的很。总之告诫我自己，可千万不要在破戒了，再破戒会让你本就难堪的人生更加悲催

不要再看了，好好落实戒色十规

不要再看了，好好落实戒色十规

戒色一定不能看敏感内容，多行善，多做有氧呼吸，不要放松警惕

再怎么睡不着也不能看黄

可惜了。你的问题就是警惕心不够，没有彻底远离h源，尤其是擦边内容，擦边内容的危害不容小觑，擦边内容就是慢性毒药，看擦边就是在慢性阵亡。接触擦边久了js意识必然被蚕食，擦边会点燃你的欲望，成为看h破戒的导火索，所以前辈再三强调一定要断绝一切不良信息，无事不上网，做好视线管理。另外就是对心魔的怂恿识别不清，只看看不撸，看看只撸不射，撸出来就会好很多……这些常见的怂恿要识别出来，心魔的怂恿最终目的就是让你看h撸出来，一定要狠警惕。加油！

这篇js文章，时不时看看，提高对擦边内容的警惕心，加油！

祝你早日戒除成功

当你看到会让你大脑产生想法的画面或者文字的时候就应该第一时间转移视线，并且关闭不然就会被蛊惑

反省一下吧，找到原因改掉它，然后砥砺前行  加油