心态不好，心里面很容易就失衡，感觉因为这个老是破戒

一点小事就很容易焦虑，以为是件大事，但过后那事其实就不是事，连小事都算不上，看到别人占了便宜自己吃亏，心里就不平衡，遇到事就会往坏处想，把事情想到最糟糕

负面念头会导致恶念丛生， 邪淫的思想会被放大， 容易导致破戒 ，要想立即改变有几个方法: 1.多做有氧运动， 动则生阳驱散阴气 。2.多听传统圣贤教育视频(秦东魁老师.陈大惠老师)提醒自己转念。 3.平时远离会让人产生负面念头的事物。这些事项坚持做立即就能改变思想散发正念了， 加油!

我以前也是这个样子的 所以我很难理解你的那种感受  但是任何事情 你都可以去好的方面去看是不是 就比如说你今天钱掉了 可能是50块 也可能是100块  然后你就懊恼 但是他有另一种可能 他可能被某些人捡捡了过去买了个什么水呀 或者是吃的什么的 也可能是被流浪汉捡到也说不定  你看这就是掉钱的一个好处吧 因为你可能无形之中就帮到了一个人 ，所以说 好事还是坏事 你都是可以去往好的一个方面去想的 不需要去 就是那些懊恼 后悔这些的情绪  因为都已经发生了  改变不了了 所以还不如让自己开心 点

加油！多反思自己，加强修心，修功德。

束缚你的是你自己

格局放大点，打开，别斤斤计较，根本没有多大的事情

好好去发心

老哥，见不了别人好，受伤是自己，平时多做好事，多出力做事情，多吃亏。戒色也要跟上

戒色是一项需要耐心和毅力的过程，以下是一些建议可以帮助你改善心态：1. 意识到自己的情绪问题。首先你需要认识到自己容易焦虑、失衡的问题所在，然后才能更好地应对它们。你可以尝试通过写日记或者与朋友交流来表达自己的感受，找到解决问题的方法。2. 学习放松技巧。当你感到紧张或不安时，可以试着做一些深呼吸、冥想等放松练习，这有助于缓解你的压力和焦虑感。同时也可以参加一些瑜伽课程或者其他身心平衡的锻炼活动。3. 将注意力集中在当前的事情上。当你在遇到事情时不要过多的去考虑结果是好是坏而应该把精力放在如何做好这件事上比如在工作中多思考怎么完成领导交代的这个任务等等转移下注意了可能在做着做着你所担心的事就迎刃而解啦而在工作和学习中要保持积极的心态这样才不会因为小事而烦恼。4. 与他人建立良好的关系。与家人和朋友保持良好的沟通和互动，让他们知道你的想法和感受，并寻求他们的支持和帮助。同时也要学会尊重他人的观点和理解别人的处境，这样可以减少误解和不必要的人际冲突。5. 管理好时间安排合理的作息规律健康饮食坚持适当的运动以及其他有益的活动可以帮助身体和精神更加平衡健康的生活方式也能提高自身精神上的抗挫力不那么容易被外物所干扰。6. 如果以上方法无法解决你的问题并且情况严重影响到日常生活和工作可以考虑咨询专业心理医生进行诊断和治疗以获得更好的支持和治疗方案！总之一定要对自己有信心相信自己能够克服困难走出阴霾迎接美好的未来！

sy容易导致心态不稳定，心态不好又会导致破解，这是死循环。以前我也会这样。