玩手机mo了

怎么办 现在 控制不住 想事情 一来就几个小时睡不着 还会想h 想打飞机 我也玩游戏的
一直在想着游戏怎么娈强 怎么更多资源
还有就是在想自己怎么怎么失败 怎么怎么还有就是在想怎么惨 我一天就玩 18～20个小时手机
每天都是白天睡觉 想改过来真的很难 不是一天两天就能 非常的煎熬 你们知道吗 睡不着，一躺就是五六个小时 天都亮了，我都没睡着，真的是要抓狂
还是我把手机锁的情况下 不过第二天我还是坚持不了 不是看h 就是 控制不住玩手机
这就是网y的下场

是生物钟紊乱放下手机多出去锻炼晒晒太阳看看风景，白天再困也别睡，坚持到晚上自然就能倒头睡，一定要坚持

游戏删了67

你看我的方法可不可行可行私我

平常有时间的时候可以去公园等地散散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，也可以学学传统文化，练练书法，把玩手机的时间转移到其他有意义的事情上，加油！

加油戒