#欲望##梦遗#

戒了快一个月，遗了俩回昨天没忍住看了一个小时又遗了一回，移的时候没感觉完了才有点感觉

虚

建议认真反思总结，吸取教训，看黄原则上本身就是破戒，看似未射，实则相火妄动，精失其位，暗耗已经发生，肾气肾精已经在看不见的地方蒸发

看黄就是破戒，慎之

加油！多反思自己，加强修心，修功德。

戒色是一个复杂的过程，需要耐心和坚定的决心。以下是一些建议：1. 坚持下去是关键。虽然你已经看到了一些进展，但不要因为一次失败而灰心丧气。每个人在成功之前都会遇到一些挫折或困难，所以继续努力是很重要的。同时要记住欲望是一种自然现象，不应该感到羞愧或有负罪感。它是正常的生理反应之一，无需过于担心或自我惩罚。你可以通过学习冥想、瑜伽或其他放松技巧来控制它，并减少其对你生活的影响。2. 注意身体状况和生活方式可能影响性欲的调节，因此调整生活方式可以帮助改善欲望的情况。避免久坐不动会增加下半身充血导致冲撞精囊产生更多精华能量去膨胀生殖器；早睡早起（十点前睡觉），睡前温水泡脚等有利于肾脏功能的恢复与保养；多做运动锻炼增强体质也有助于降低欲望的作用效果；多喝水排尿排出体内毒素垃圾也可以减轻欲望的症状表现情况。3. 如果你的问题持续存在或者影响到日常生活质量时可以咨询医生寻求专业帮助和建议。他们可能会提供更具体的指导和治疗方案以解决这个问题。总之要坚持正确的价值观和高尚的原则道德，做到修德养性自省自警自觉才能早日克服各种难关实现幸福健康的人生！

加油加油加油

你要及时止损，赶紧戒色。