我破戒前的感受

当然我没有破我已完全不破超过30天，只谈感受，毕竟我还想过上正常人的生活的。
1.两腿有一点酸爽。
2.脑子里能够想到一些非常哇塞的片段。
3.心里有点痒痒。
解决方法
1.通过团体运动耗费点这个精气神。
2.把这个精气神转化成别的使用。

不要抱着侥幸心理，去试探自己看美女主播能不能忍得住，我说连正常人都忍不住。你能忍得住。

另外多回复帖子，多看一些案例，给自己洗脑。

加油

大家一定在欲望来临时学会转化

我以后要求自己回复帖子不得超过晚上10点，我最近为了看帖子回复都熬到晚上11点了

加油加油

多看看戒为良药

是啊，真的要戒啊，过上正常人的生活，

大心魔还在后面，掉以轻心只会万劫不复。每天学习戒文或者来戒吧看一看文章、症状、回复帮助一下戒友，这样时刻提醒自己。