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戒色第一天，受伤严重，初戒者总是犯困怎么办？

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septwolves

发表于 2025-4-8 12:26:13 | 显示全部楼层

睡觉要自律，必须养成按时睡觉，按时补觉的习惯。睡到自然醒，想睡就睡，想赖床就赖床都不足以养精气，反而伤害到精力。

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lrx

发表于 2025-4-8 12:26:34 | 显示全部楼层

戒色初期，身体很虚，做好养生。

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lilingjin

发表于 2025-4-8 12:27:03 | 显示全部楼层

6年前2017年恍若昨日。

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qingtao

发表于 2025-4-8 12:27:11 | 显示全部楼层

加油

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