戒色俩周差点破戒

刚没忍住看了会片，忍住了没破

加油加油

戒色十规第一规，删干净黄源。

看黄就算破

加油✊

接下来这几天尽量别独处，坚持学习戒为良药提高觉悟，稳住心态

加油

戒色是一项挑战，需要坚定的决心和耐心。以下是一些建议可以帮助你更好地坚持下去：1. 意识到欲望的来源：了解自己的欲望是从何而来可以帮助你控制它们。这可能包括对性的过度关注、焦虑或压力等。认识到这些因素可以让你更有针对性地应对它们。2. 分散注意力：当你感到冲动时，试着将注意力转移到其他事物上，例如阅读书籍、进行运动或者与朋友交流。通过分散注意力来减少性冲动的想法，从而帮助自己保持冷静。3. 使用替代行为：寻找一些健康的替代行为来满足你的需求。这可以是锻炼、冥想或者其他能够减轻紧张和压力的活动。这样可以让你的身体和精神得到平衡和平静。4. 与他人分享感受：如果你觉得难以独自面对这个过程，考虑向亲密的朋友或家人分享你的感受并寻求支持。他们可能会提供鼓励和建议，帮助你更坚定地追求目标。5. 注意心理状态：情绪波动也可能影响你对诱惑的反应。尝试调整心态以积极的态度对待生活，培养自信和个人价值观。这将有助于增强你的自我控制能力并为长期的成功奠定基础。最重要的是要坚持相信自己有能力克服这个问题并且逐渐建立持久的成果请记住,在成功的道路上遇到挫折并不意味着失败关键是要从错误中学习并继续前行祝您一切顺利!

看黄即破，儘管没有sy也损害心智

yy也不允许，这是暗漏，危害比sy要大的多