肾虚肝亏引起头昏沉有气无力多久能好？

肾虚肝亏引起的头懵眼花，头脑没有力量，对什么事提不起兴趣，腰酸，失眠多梦，喝中药多久能好，之前有手的习惯，是不是手多了引起的？

肯定和手有巨大关系。推荐您看看《戒为良药》，再了解一下八段锦。

是的，多久好，和你的体质有关系，坚持戒色养生行善积德适量有氧运动，身心会慢慢恢复的，不喝中药也可以慢慢恢复的，好好学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，加油！

能戒了就是最大的补，一个月左右就有效果了

加油

戒色后，肾虚肝亏引起的头昏沉有气无力可能需要一段时间才能恢复。具体恢复的时间因人而异，每个人的身体状况和戒色程度不同，恢复的时间也会有所不同。肾虚肝亏引起的头昏沉、失眠多梦等症状，通常是由长时间的手淫或不良生活习惯导致的。通过戒色和积极的调养，可以逐渐恢复身体的健康。在中药方面，治疗肾虚肝亏需要一定的时间，通常需要1-3个月才能看到明显的效果。如果症状较轻，恢复的时间可能会更快。如果症状较严重，可能需要更长的时间。此外，除了药物治疗外，还需要注意以下几点：1. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。2. 饮食调理：多吃一些补肾养肝的食物，如枸杞、黑芝麻、猪肝、桂圆等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。3. 适当运动：进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体素质和免疫力。4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，适当进行放松和休息。总之，戒色后恢复身体的健康需要一定的时间和努力。通过中药治疗和自我调养，可以逐渐恢复身体的健康。同时，要避免再次手淫或不良生活习惯的诱惑，保持健康的生活方式。

肾上通于脑、腰为肾之府、肾虚嗜卧懒动、肾主志、心肾相交则能卧，楼主的情况都是sy伤肾的典型症状，喝药是有帮助的，但是更关键是坚持戒色＋养生，各方面做好三个月会有明显效果，切忌上补下漏，及时吃药也很可能没效果甚至加重，建议多看看戒色养生方面知识和sy伤害案例，要恢复一定要注重学习提升意识、掌握戒色和养生方法，加油！

起码1年打基础，3年恢复，体质好恢复时间能更短

是手多了引起的，已经虚不受补了，前期戒色为主，锻炼为辅。后期身体渐渐恢复方可药补之。

百日筑基，这个词在贴吧里反复再说，也就是说戒色满100天，会有一个初步的恢复。
给你一个作息表和恢复计划，坚持做，半年我认为能恢复80%
1.每天10：00上床，5：00起床，热身放松拉伸+跳绳或者跑步30-60分钟；
2.早餐好好吃
3.课间或者工作不要一直坐在座位上不动，保证1小时至少站起来5分钟；
4.午休至少半小时，吃完午饭有条件的话，晒晒太阳，特别是后背脖子；
5.下午放学或者下班活动30min，慢跑跳绳都可以；
6.晚饭后适当散步；
7.这半年，除了登陆贴吧学习，不要再刷手机或者电脑上网。
8. 每天100g生姜+10枚红枣煲汤，早起喝一遍，早上到中午用保温杯带着到学校，中午吃饭前喝完。（头三天200g生姜+30梅红枣）。
9.每天固肾功做起来；