哪位吧友知道瘦弱戒多久，能康复？

坚持戒色把身心调好后，食欲就会变好，再慢慢做一些力量训练就能长壮实了，戒色是基础，多学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念。学习传统文化使自己内心纯净，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，半年就会有效果的，加油兄弟

先养脾胃

肾精足了，脾胃就会变好，吸收变好了，人就会变得壮实很多，所以坚持下去！