#微信看病卖药是假的#最近新的体悟恢复身体（转发）

戒手Y，恢复身体很重要的一条是早睡，中医和论坛的理念都是10点左右，但最近几天我有新感悟，这几天也不知为何，到晚上就想睡，结果连续几天试着9点睡，前天还是8.30睡，一觉到天亮，真的感觉极端好，真有大补的体会，所以建议大家【特别是恢复慢的】一周里至少2天9点睡，大家试试效果，真的很好，药补不如食补，食补不如睡补，谁试谁知道。
最近偶的一个新变化或曰新体会是：极大减少信息摄入量，偶以前是家事国事天下事都爱关心，大到国家政策方针，小到娱乐八卦，市井俗事，都爱了解，所以每天的信息量太多，还要化时间在脑中归纳整理这些信息，加上本身工作也不少事，搞的脑子很累，心很累，前一段猛然醒悟，现在电视也不看，无关的上网不上，心里顿时清静无比，对自己的事业能更聚精会神了。因为任何信息都有其自身的场，摄入过多，就让自己的心频繁的被拖入各种场中，如果是不好的场，自己也受影响，好无益处，每天除了正常工作事业，啥都不知道最好，傻呼呼的很开心，其实想明白了，很多事还真的是不知道的好，比如啥东西又涨价了，知不知道她都要涨，知道太多反而心里容易有压力，一点好处都没。
身在繁华市，心造桃花源，管尔起何风，闲庭信步焉。
此种心境很舒服，很妙，大家易体会之，于戒色大有裨益。

感谢分享，坚守初心