戒色一周，继续加油

从小学开始，算算撸龄也有15年以上了，期间虽然感觉对我平时的生活也没有太大影响，学习也还可以，勉强读到了985本硕，快要毕业了。但最近感觉身体有点跟不上了，头上明显多了很多白发，思维也跟不上了，每天都很累，每次撸完都非常懊悔，前段期间和喜欢了很久的同学见面她明显不喜欢我。说实话我也不喜欢现在的自己，慢慢地在改变了，为了家人也为了未来的另一半，大家一起加油一起勉励

以前也有过戒色的经历，但这次真的是特别强烈，目前已经戒了1周了，希望大家指导监督我

也算是个戒油子了吧，平均2-3天一次，最长的一次才戒了20多天

楼主，如果以你现在的水平看，你还是一个新手（当然，如果你一直在学习戒色文章，那你就可以跳过这一句话了），最重要的是要学习戒色文章（推荐《戒为良药》），这样可以补足觉悟，每天逐渐积累，天数会有一个突破的，但是可能还是很难戒到一百天。那是因为你还没有一个核心的顿悟——戒色的核心是实战，实战决定一切。当你能注重这一点时，天数又会有很大的突破，但还是可能会破戒。这是因为在这基础上还有一个影响你的因素——德行。如果你去看了《戒为良药》的戒色德训篇，当你看到文章最后的案例，你就会深有感悟了。加油(ง •̀_•́)ง

加油兄弟！

彻底戒除。断绝一切不良因素，多学习传统文化，圣贤教育，正知正见，多学习，多为善，多来吧里帮助吧友。加油。

你睡眠质量好吗？

加油加油

加油坚持

加油
会越来越好的