就离谱一晚上遗精4次

咋办啊梦中lu2次遗精然后继续睡觉，结果裤子湿了然后太困了9点起床裤子又湿了

不要睡回笼觉 尽量早点起床

早睡早起就不容易遗精，还要彻底戒除sy，这是恢复的前提，多看精品贴和寿康宝鉴学习，里面有彻底戒除的方法，祝你成功

兄弟，你睡到9点，哎呦，你这么安逸，放纵，，那里有点戒色样子，，遗精这么多次，，，你反省吃了多少补的东西，大鱼大肉！！！！！！本人戒色三年四个月  吃素三年多，，每天4-5点起床学习传统文化圣贤教育，三年如一日，，，没有点坚韧不拔的意志，是很难上岸的

加油

楼主对戒色的认知还局限在懂和知道，没有提升心静

看中医

一晚上遗精四次，典型的精关不固。必须彻底断欲。饮食以清淡为主。

遗精一方面是因为以前手淫导致的精关不固。 彻底戒除，断绝一切不良因素，多学习传统文化，圣贤教育，正知正见，戒为良药，养生功法。忏悔曾经种种。还有是正气不足，心中不要有任何的怨恨嗔等负面能量，要充满正气，广行善事，恒久力行，顽固性遗精可以拜忏，固肾功和拱头功，站桩，多行善，多行善，多行善，多一份阳，退一份阴，翻出以前的病气，减少杜绝遗精，身体恢复的更好。病理性遗精需要找个医德高的好中医调理调理。 加油

睡前多做固肾功，睡觉姿势右侧吉祥卧可以避免遗精，白天多学习戒色文章提高觉悟