一晚上遗精俩次 凌晨一点一次 三点多一次 都是无梦的 听说吃

一晚上遗精俩次 凌晨一点一次 三点多一次 都是无梦的 听说吃素能防遗精 有大神吗

吃素可以减少遗精，遗精的频率月0-3次算正常。遗精基本是不可避免的，但可以减少。每天做固肾功，拱头功，右侧卧睡觉，早点起床，多学习戒色文章，可以减少。加油！

遗精这个东西，是肾气不固导致的，一般刚刚戒色，一段时间就会出现，一般来说一个月三次对身体的伤害都不会有什么，当然頻遗不算，出现了多做些防范，以免頻遗，你这个算是頻遗了，你这个是无梦遗精有叫做滑精，一点感觉没有没快感没有黄梦但是醒来却有精子，其实两种防范都差不多，出现了每天多做固肾功 拱头功那个合适做那个，晚上睡觉吉祥卧侧卧在膝盖下面放个枕头，还的多注意一些事项，这样可以避免遗精，饮食清谈别吃辛辣冷饮，白天别劳累过度，白天脾气温和，白天别意淫，别裸睡，别熬夜久坐，穿宽松点的内裤，睡前别喝水，睡前洗脚别泡脚，睡觉被子别太厚太热这样可以大大减少遗精的频率，有时间我建议每天晨跑慢跑半个多小时，多多行善放生这样对恢复很有效果的，加油

自己身体固摄功能有点差，可以看看飞翔师兄写的《戒为良药》的控遗篇幅借鉴一下。还有自己学会避免遗的因素，减少发生概率！