身体恢复需要一些时间

戒色身体的恢复、就跟长头发是一样的、你剃了个光头、一天俩天头发看不出来任何变化、10天半个月都不会有什么改变
但是当你过俩3个月、半年你再看看、头发以经长得很长很长了
实际上头发每天都在长、只是长得长度很短很短
我们戒色上也是同样的道理、不要看到戒了一天俩天没有效果、10天半个月身体还没有恢复、心里就产生怀疑了、这个时候一定要沉住气、不要放弃对戒色文章学习、坚持下去100天、
1年你就能看到很大的效果
冰冻三尺非一日之寒水滴石穿非－日之功
量变引起质变
加油

是的，感谢教诲。

加油加油

加油

《华严经》说：“邪淫之罪，能令众生堕三恶道。若生人中，得二种果报：一者妻不贞良；二者得不如意眷属。”
《罪福报应经》说：“****者，死入地狱，男抱铜柱，女卧铁床。从地狱出，常生下处，堕鸡鸭中。”这还是针对一般情况来说的。若淫污尊长、僧尼净众，就叫作根本重罪，死堕无间地狱。屠割烧磨，没有一刻停息。此界坏时，寄生他界；他界复坏，更寄他方。详如经说，说出可怕。若世人不知，曾犯此罪，或虽无其事，而有其心，也名为犯。须知此人三寸气断，必堕无间地狱，千万亿劫，求出无期。要乘康健之时，于三宝前，苦切忏悔，誓度十方一切众生，使之都出三界，我然后才成正觉。那么虽有定业，自然消除。从前阿阇世王，犯大逆罪，因为忏悔恳切，故在地狱中，不过如世间牢狱五百日苦（详见《菩萨本行经》）。足见忏悔功德，不可思议。如果一日疏忽拖延，难免长劫苦楚。

去百度下载一个DeepSeeK你问他如何戒除，他会出一个系统方法保存在备忘录每天按照去做，我就是靠他戒掉的，现在心里平静清净了。他强调跟念头共存，觉察念头不跟随，并且最有效方法事深呼吸，或者用鼻子吸气呼气，念头来了，你专注深呼吸他会淡化了。多加练习吸气呼气，可以用数字来标记，吸气默念数1，呼气数2，到10后重复，吸气的时候像海浪一样规律冲掉念头。

身体和心理的恢复都是需要时间和积累的，不是一蹴而就的，加油吧兄弟们。

祝福所有看到这条信息的人断除邪淫，恢复身体健康，走上正道。

关注我，可以跟我们一起戒。
多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。

顶，对的，例子很好