哪位吧友有辙，控制遗精，23天遗精6次了，，别跟我说什么固肾

发表于 2025-4-5 21:53:35

哪位吧友有辙，控制遗精，23天遗精6次了，，别跟我说什么固肾功，吉祥卧，我一直坚持，不管用啊

”哪位吧友有辙，控制遗精，23天遗精6次了，，别跟我说什么固肾

发表于 2025-4-5 21:54:23

看中医调养，然后多行善，少吃肉

发表于 2025-4-5 21:55:11

可以看看中药调理

发表于 2025-4-5 21:55:44

最好去看下医生。

发表于 2025-4-5 21:56:29

一样，一个月五次……

发表于 2025-4-5 21:57:07

可以看一下医生兄弟

发表于 2025-4-5 21:57:53

一开始都这样。精关不固。坚持练习，到一定程度自然好了。

发表于 2025-4-5 21:58:46

慢慢来吧，我用了一年半，现在遗精才控制住

发表于 2025-4-5 21:59:27

我也是固肾功不管用了，吃药效果也不大。我的吉祥卧是侧躺后上边的腿弯曲用枕头垫起来顶着墙，另一只腿伸直，这样给胯间足够的空间，不至于虚亢bo起后被压迫到，这样可以有效控遗，但是睡眠中很容易动作变形导致遗精，也会因为太注重睡姿影响入睡时间和睡眠质量。【但你只要做好了，习惯一些不会太影响睡眠，而且相比遗精，这一点付出绝对值得】
然后是仰卧抬腿，这个我每天在做，但是不知道效果咋样。
最后是铁板桥，一组一分钟，每天晚上临睡前一两个小时做三组，这次第一次尝试，配合我的吉祥卧和仰卧抬腿，现在已经二十天没遗精了。铁板桥我看网友反馈有的加重了遗精，但是我是确实帮我控遗了，我遗精这个毛病6年，严重的时候11天5次……最近也是没有一次超过十天，但是这次开始尝试铁板桥以后，已经二十天没遗精了，其中有四次因为睡姿不当+疲劳过度，有遗精的感觉但是马上醒了憋住了，昨天更是醒来第一反应是完了，遗精的感觉太强了我心说这下完蛋了，已经放弃抵抗了，结果剧烈的感觉后**和前列腺液一点没出来，只是露出一点透明也不粘绸的液体，应该是尿。
可见这一套组合控遗的强大性！
当然我不怎么吃肉，其他会导致遗精的问题大部分控制的比较好。