戒色第6天目标365天

这几天还是每天听半小时戒为良药然后半小时戒色文章，跟断念口诀，前天做了200个固肾功感觉还可以，昨天练腿深蹲，今天刚起来发个帖，想想我以前一开始练爬个楼都费劲，到现在身体恢复很多了虽然中间破戒了很多次，但是身体恢复是实打实的，一开始我抽烟熬夜sy连着4年，从一开始运动10分钟到30分钟酸痛肿胀都是常事了，只有sy久的知道我们开始运动有多困难，到最后戒烟不熬夜，只有戒色一直在怪圈里，今天感悟一下继续加油。

加油坚持加油

继续加油，越来越好