还是破戒了 内心五味杂陈

81天破戒 今下午发了个帖子感觉内心有点动摇 没想到就在刚刚破戒了 起因就是在床上躺久了不知道从哪来的想法就想来几下 本以为就弄几下不会出来 可能因为我憋太久了 破戒了 我当时是懵的 因为我这81天生活作息规律 内心很坚定 也每天运动 连意淫都很少 本想着第一次专业戒色可以直接到100天 没想到还是牺牲了 但是我还是会继续戒下去 因为我在戒色过程中尝到了很多的甜头 精神变好 体力变好 运动能力也增强 睡眠状态也大大恢复 最近加了一个女生也对我有好感 我比曾经更加自信 身上毛发也长长了 不断总结经验 下次争取突破一百天 干就完了！！！

加油加油

好好反思，楼主你被心魔怂恿了，你以为套弄几下没事的时候就已经中招了，现在更重要的是赶紧重拾信心，努力学习js文章保持警惕，不要连续pj，毕竟这么就成果还在，要是连续pj就真的毁了，又得从头开始，一定要小心欲望，加油楼主

平复心情。总结经验，继续加油。

要培养正气，正气足了就不会破戒，每天到贴吧鼓励帮助吧友一起戒除，生活中能力范围内行善，在家多做家务活，恒久力行就可以彻底戒除的

加油

有每天坚戒色功课吗？

觉悟还是有漏洞、加油

一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，熟能生巧，熟极自神！加油！

定力还是不够