对于每天客观因素的影响

由于要去上班，每天要挤地铁，刚好早高峰，有时候人多挤地铁会被蹭出来，那种感觉真的很难去控制，可是不挤地铁又来不及上班，心理上有时候还是有侥幸心理，现在最大的问题就是挤地铁
，有时候忍不住还是想去挤一挤的，昨天才被蹭出来，那种感觉又很后悔，又很颓废，希望也大大减少了，只能说现在心里也在去改变，板正自己的变态心里，今天是打卡第一天，不知道能坚持多久。

加油！

这些都是不可避免的一些 你只能接受他 这个不算破戒的 没事 多去做一些 就尽量避免这些就是遗精的一些因素 就好了

这个基本上是太m'g的原因，这种情况除了看戒色文章净化思想外，还有的就是行善积德，如果那种念头来的话就断除那种念头，戒一段时间就会好的。

加油，戒为良药

先看戒为良药多学习，纠正一下思想，千万别看黄意淫啥的，慢慢来吧，有时间就去锻炼一下，加油。

注意力往上，别老往下走。往下走叫下流

已经意识到自己的问题了 值得可喜可贺 下一步就是不断努力提高

第二天打卡