第27天，破了........

经历了一个星期三次的频繁遗jing，身心终究是撑不住了，破掉了.......，今天第0天

破戒了一般戒色状态会大大下降，这时应该多看戒色文章，又会掉入怪圈。通过百度网盘分享的文件：《戒油子终极逆袭…
链接:[有效] https://pan.baidu.com/s/1sbiz8PVPKB-TXLnHhz4ToA
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遗精频繁对身体恢复不利，多看戒为良药里面的遗精篇，多去看看，做固肾功，睡姿吉祥卧，戒为良药可以去百度搜的，但是上网一定要保持高度警惕，加油

加一，摆正好心太不容易要连续破戒

加油！一起加油！让脑子清醒起来！找到自己的目标，奋勇前进！先百日筑基。目标我们是要有的！有目标就有动力，有动力才可以突破自己！

别气馁，总结原因和经验，做好控遗和戒色的工作，多学习戒色文章，提高觉悟和对文章的理解

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！