记录:第二周

戒色的第二周，身体发生了一点变化，晚上不会失眠了，基本十一点左右就能入睡，早上也能很早起床，上午的时候精神状态很好，不会犯困，学习东西更加专注了，但不会持续太久，一般十二点之后就会萎靡，到晚上的时候对什么东西都提不起兴趣，很早就会犯困，脸上出油变少了，但是额头没有变化，每天还是很多油，脸色变得蜡黄偏白，不像之前一样黝黑了，晚上会出现尿频，起夜次数变多，手脚出汗没有缓解，身体出汗也没有缓解，没有出现晨勃，从小到大没有过遗精现象，不知道是否正常，晚上盖被子睡觉会出汗，感觉烦热，每天就算水喝的不多还是会很多尿，不过这段时间食欲很好，基本到饭点就能准时吃饭，两周内瘦了4斤，社恐缓解了一点，主动跟陌生人说话不会害怕了，也不会紧张，这几天交了很多女性朋友，但是口臭还是照常，不敢跟别人靠近说话，目前来说就这么多变化，两周之内没有泄，希望越来越好