怎么平衡考研与戒

发表于 2025-4-4 16:06:19

本人大四，考研党，于年初开始，一口气戒了半年之后基本上二天一次又戒了三个月现在基本上十天七天一次，明明知道不好，但是有时候想摆脱泥潭摆脱不了，像个戒油子，基本上都是很快（撸龄七年），不知道怎么走出去这个怪圈，压力太大，于清醒着摆烂，也不要说学佛对我来说不现实，可以给点现实点的建议吗？别整那种有的没得怎么这么，我就想知道你们那行天天发这种发那种的其实我是知道出发点是好的，但是天天那样说就不好了，怎么树立正确的心态

发表于 2025-4-4 16:06:56

戒游子就是在走怪圈，突破的唯一办法就是坚持

发表于 2025-4-4 16:07:35

一直在怪圈里面戒戒popo，要冲破这个怪圈，只有下大决心，学习jiese文章，落实jiese文章要点，考研怎么平衡，我觉得每天还是要抽出二三十分钟学习的，不然觉悟没有提高，一直重复pojie，只会对你考研影响更大

发表于 2025-4-4 16:08:15

每天学习戒色知识养成习惯，不用太长时间 20分钟 10分钟也行，重要的是养成学习戒色知识的习惯，觉悟才能提高，不然你不学习戒色知识，等级不够，每次心魔都能完虐你，
戒色神力来源于学习！学习提高觉悟，觉悟战胜心魔！这三句话就是戒色成功的真谛！
持续学习提高觉悟是一方面，另外破戒不要沮丧，分析破戒的原因，总结规律，避免下次破戒的可能性

发表于 2025-4-4 16:09:14

看戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行可以去看看然后至于你说的建议的话戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号里面就有讲该做什么日课来增进恢复可以去看看然后对于戒油子来说戒学书院里也有一本戒油子的逆袭宝典可以看看建议的话就是多看文章然后有助于恢复的可以记在备忘录里然后照做

发表于 2025-4-4 16:09:51

他们说说你看看，你觉得有兴趣可以学，觉得没兴趣就当没看见，就像你说的他们出发点是好的。考研的话确实压力很大，你的多次破戒估计也和考研压力有关，咱们可以换个解压的方式，比如运动解压，心中有压力烦闷就出去跑跑，即缓解了压力又锻炼了身体，也可以每天都运动一下，这样身体好了你也能更有精力去学习。

发表于 2025-4-4 16:09:59

首先，我可以理解你目前面临的心理压力和困境。戒色对于考研党来说确实是一个挑战，因为你需要平衡学习和身体需求。但是，过度戒色并不是一个健康的行为，它会影响你的生活质量和心理健康。以下是一些建议，希望能帮助你树立正确的心态并走出这个怪圈：1. 了解自己的身体和心理状况。戒色并不意味着完全摆脱欲望，而是需要学会控制和管理自己的情绪和冲动。如果你感到焦虑、抑郁或不安，那么你可能需要寻求专业帮助或者与朋友、家人交流来缓解压力。2. 寻找支持系统。你可以加入一些戒色的社群或者参加相关的活动，与其他人分享经验和感受。同时，你也可以向家人、朋友或者心理咨询师寻求支持和帮助。3. 建立积极的生活方式。除了戒色外，你还应该注重身体健康和心理健康。保持充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和良好的人际关系都有助于提高生活质量。4. 制定合理的目标和计划。在考研期间，合理安排时间，制定可行的学习计划和目标是非常重要的。这可以帮助你更好地平衡学习和生活，避免过度劳累和压力过大。5. 培养自我控制能力。通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来减轻压力和焦虑感。同时，也要学会控制自己的情绪和行为，不要被欲望所左右。6. 寻求专业的帮助。如果你觉得自己无法克服困难或者已经出现了严重的心理问题，那么你应该及时寻求专业帮助。心理咨询师或其他专业人士可以提供个性化的指导和支持。最重要的是要记住，戒色是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要对自己过于苛刻，给自己一定的时间和空间来适应变化，同时也不要忘记关注自己的身心健康。