目标150天，每天坚持打卡！

发表于 2025-4-4 12:50:10

目标150天，每天坚持打卡！

发表于 2025-4-4 12:50:41

第一天:念起即断念起不随念起即觉觉之既无！

发表于 2025-4-4 12:50:46

戒色第三天，远离一切擦边！

发表于 2025-4-4 12:51:32

戒色第四天:时刻保持警惕性，不能掉以轻心

发表于 2025-4-4 12:52:26

戒色第五天:认清所有邪念都是黄毒在作祟不是我真的想要

发表于 2025-4-4 12:53:18

戒色第六天:今天感觉莫名的孤独，但我很快反应过来这可能是心魔在作祟，

发表于 2025-4-4 12:53:48

保持警惕！

发表于 2025-4-4 12:54:38

戒色第七天:今天身体感觉不太舒服，刷了抖y，无聊时更加要注意要保持警惕！

发表于 2025-4-4 12:55:24

楼主你好！要想长久的戒色成功，一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是：
1. 每天坚持阅读戒色文章，
2. 每天学习观心断念、练习断念口诀500遍以上，
3. 每天适当运动，
4. 每天行善，
5. 每天早睡早起，不久坐久视
6. 每天励志奋斗做好时间管理，
7. 每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐确保全都做到。