戒SY打卡记录（望你千次万次救自己于水火之中不曾放弃）

1.每天看戒色文章，至少1篇，可以休息，不可懈怠
2.隐藏他人之过失，莫造口业，阿弥陀佛

2015年1月26日，打卡第1天，学习使我快乐。

1月27日，打卡第2天，看手机的快乐是小快乐，有后遗症的快乐，无事不刷手机，用看书代替。

1月28日，打卡第3天，小瘾有要犯的冲动，自动划过暗示内容，减少YY，2025清爽出发！

1月29日，30日，31日，2月1日，打卡第4-7天，减少Yy,不赖床，规律运动和阅读。

2月2日—7日，打卡第8天—13天，这两天有点焦虑，焦虑时不做决定，不想难事，按部就班把日常事做好，不偷懒，有时间打坐冥想。

第14天破戒，原因：1.放假时间多2.爱人工作忙，总觉得自己被冷落了，想用xy来弥补自己3.最近听梦参长老讲地藏经，以为不用看 “戒为良药”切切实实不行，必须每天看戒色文章，背戒断口诀。明天重新打卡。

只要破戒必须重新打卡，重新出发，找到原因对症，还是要切断YY

2月9日，打卡第1天。