第四百一十六章 ，戒的改变的秘密!

各位，重复的行为造就了我们，因此，卓越不是一个行为，而是一种习惯!–亚里士多德
戒色也是一样，首先要记得，改变习惯是一项技能，就和弹钢琴一样
没有系统的教学和练习，你几乎不可能学会弹钢琴，戒色也是如此
没有系统的学习戒色文章，思维对治，断念修心，视线管理和外缘摄入的控制提升，你几乎不可能戒色成功!
没有教学和练习就想拥有改变现实，彻底戒色的能力，也是异想天开不切实际的
更多时候，尝试改变习惯而不得，是由于策略不当，不了解习惯运作的规律，认知不足等，而非意志力薄弱!
所以强戒只想靠意志力，不撸，忙碌等走到最后，原则上是几乎走不通的
我的建议是，开始培养一个习惯的最初一个月，如果你想养成一个永久性的习惯，那么最初一个月会花费你在整个过程中所需能量的99%!
如果你成功度过第一个月，那这个新习惯就会成为一种本能的条件反射，逐渐趋向于稳定
通常而言，一个人改变了自己，无论是戒色，还是戒烟，还是戒酒，
往往只是因为他们在开始前和开始之处做足了准备工作，认知也彻底发生了转变，即使很多时候他们自己都没有意识到

遇到邪淫要立马避开，邪淫真的是个糟糕的东西，你不能有同情心和他商量，心魔怂恿类破戒 一般警惕低或者觉悟不够的戒友很难过关，所以每天牢记，背诵几次“遇到邪淫立马避开”

美人计，纵欲，不可取，不到一分钟就交待了。色即是空，空即是色。阿弥陀佛！善哉！善哉！