到底怎么样才能戒啊

啊啊啊啊，要疯了到底怎么样才能戒啊

不看黄是第一步 其次就是多看戒色文章  有欲望的时候 念断念口诀: 念起即断 念起不随 念起即觉  觉之即无

多看多学习啊，戒为良药上对此写的很详细，乃住性子看

最主要是修心，强化觉察力

可以先学习戒为良药，每天两小时，断念口诀500遍，一定能戒掉

要想戒就只有不断学习，不断练习，提升自己的实力。学习文章，提高自己的觉悟，练习观心断念提高自己的实战能力，所谓知己知彼，才能够百战百胜。所以要想戒掉，就只有不断的行动起来，不断提升自己的实力，可能这些话你已经看了很多遍，但事实就是如此，只有不断的学与练，才能够提升自己，让自己知道什么时候该干什么事什么事可以做，什么事不可以做，这些都是通过学习才能够做到，而且学习只是说能够让自己知道这件事，有些事情必须让自己去练习才能够做到，就像念头，我们知道不听信念头，但是可能做不到，不去听信他，所以需要去练习才能够提升自己的实力，让自己能够不去听信他。所以师兄现在要做的就是心动起来，一份耕耘一份收获，努力的越多，收获的就越多。所以师兄继续努力吧。一念天堂，一念地狱。加油

怎么戒掉?核心就两点:学习戒色文章、复习戒色笔记、练习断念！

楼主你好！
其实成功戒色没什么诀窍，就是一条，必须每天老老实实落实戒色日课！
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天适当运动，每天行善，每天早睡早起、不久坐久视，每天做好时间管理等等。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己从戒油子的泥潭中爬出来。
加油！

师兄，戒色的神力来源于戒色文章，要想戒的好，必须认真学习戒色文章，苦练断念，落实飞翔老师的戒色十规，当你落实这些了，慢慢也就走上戒色正轨了。