天啊.为什么世界上有sy这样的疾苦啊

生生不好，死死不了

加油

首先，我要强调的是，过度手淫是一种不健康的行为，会对身体和心理健康造成负面影响。因此，戒除手淫是非常重要的。以下是一些可能有助于戒除手淫的建议：1. 认识到手淫的危害：了解手淫对身体健康和心理状况的影响，从而更加重视戒除手淫的重要性。2. 建立健康的生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少有害的习惯（如酗酒和吸烟）。这些都有助于提高身体的健康水平，从而减少手淫的冲动。3. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，例如学习、工作、社交活动、兴趣爱好等。这可以帮助减少手淫的冲动。4. 寻求帮助：如果无法自行戒除手淫，可以寻求专业帮助，例如咨询师或心理医生。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。最重要的是要记住，每个人的情况都不同，所以需要根据自己的具体情况制定个性化的戒除计划。同时，也要注意不要过于苛求自己，避免产生不必要的压力和焦虑。

这就是欲望得不到遏制，变成了心磨。戒色强戒是戒不掉的，一定要学会通过学习戒色文章获得觉悟，觉悟降服心磨，加油

加油

加油，回头是岸

有黑暗的地方就会有净土，戒色吧就是一方净土。学习吧。

社会风气引起这个谁也不怪。我们都是人。像那些拍片的，做 ji 的她们的心灵也是受了污染。我们也是一样。所以说都是风气引起。时代变化。我们谁都不怪。所以你要发心发愿，祝福他们幸福，要有慈悲的心，怜悯的心。

一定要戒掉，加油

加油，不要放弃