戒色才是唯一出路，唯一的一条，坚持下去吧！

不数天数了，反正就是戒，难受也戒，不难受也戒，不找任何借口，就是戒，戒到死。

加油吧

加油加油

一起加油，不过戒色不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦，两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高。
戒色需要坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑，勤加练习断念，规律作息，适当锻炼，孝顺父母多帮助别人。戒色十规就是非常好的戒色方法。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油。

加油

天数还是要知道的，因为戒色到不同的戒断，身体会有不同的反应。知道天数就能预判何时容易破戒

坚持下去，越来越好，加油

先还是要算天数，等到一定境界，自然而然就会忽略的

是的，坚定不移的戒下去。加油

加油，学习戒色文章是你最大的助力。