我现在最大的问题-熬夜

发表于 2025-4-2 17:45:54

唉，其实我不是那种喜欢在网上发言的人，平常发言我也只是鼓励吧友，为吧友解答疑惑。
我还记得戒了210天，在生日那天破了，我确实有恢复，但效果不大，其实还是因为熬夜。熬夜真的是，让我记忆力差，脑力下降，大家千万注意早睡啊！睡够！
我也总结了下，我为什么熬夜，还是因为不重视身体和拖延，没从心底重视。熬夜其实是和大自然作对，和老天爷斗，我们一介凡人凭什么和老天斗，我发帖也是为了提醒自己和吧友：早睡早起！
具体来说，8.30就洗漱了，10点上床，看会书就睡觉！