转载 归正（戒色入门书）

1.戒色是什么?戒色这个词，若是父母、年轻人、青少年、同学朋友一听，就会误以为是要做和尚，要不结婚。其实这是对戒色有一些误解，戒色的真正目的，是为了戒除黄色，戒除手淫，戒除邪思，戒除邪想，戒除嫖娼等等不良行为。以此戒手淫，戒黄片，戒嫖娼，戒意淫，杜绝婚前性行为的方式，来保护自己的身体，保护自己的相貌。不至于因为在婚前放纵、手淫、看黄、嫖娼、意淫而使自己早早出现阳痿、早泄、精索、死精、弱精等等症状，不至于使自己早早出现早衰、出油、长痘、痤疮、黑头、毛孔粗大、皮肤粗糙、皮肤灰暗、变丑等等相貌方面的疾病症状，乃至于身体彻底废掉。戒色养生可以使自己在婚后孕育出一个健康、漂亮、聪明的小孩。换一句话说，戒色就是戒掉手淫、看黄、嫖娼、意淫，杜绝婚前性等等一些不良行为，并非正常的婚后男女房事。而戒色的目的就是保护自身，不至于在十几岁、二十岁出头就早早衰败，早早变丑，流下悔恨的泪水！2.对禁欲的误解很多年轻人、青少年，一听到戒色禁欲就会想到是在压制欲望。对于一些不明白其中道理的人，就会认为人有欲望就应该要发泄，而不是憋着。其实这些说法，你一粗听会感觉有一些道理，但是，你自己一细想，则是不正确的。人的欲望始起于内心的念头、想法，如果一个人真正懂得断念，真正会转化、断除。那么压制欲望就不会存在的。因为人一有念头，立马正确地转化，那么，手淫欲、嫖娼欲、看黄欲又从何而来？压制欲望只是对一些不会合理正确转化欲望，不会断除念头的人而讲的。如果一个人，一有欲望就要发泄，那么如果一个人天天都有欲望，天天都发泄。那么，这样身体必将会快速出现疾病症状，相貌必定会快速地变丑。这就好比，你现在身上有五百块钱，你去街上购物，看见一个漂亮的衣服就十分地想买，然后，想了一会就买下了，然后，接着逛，一会看见一双十分好看的鞋子。想了想，试了试又买下了。如果，你现在停止不买了，身上或许还会剩下一百、二百。如果此时继续购买，身上的五百块钱必将彻底花完。购物如是，人身体的肾精亦是此理。很多人，一看到这个比方，可能会想，我不过度，适度不就行了。你一粗想，感觉很对，你细细想想，还拿购物来讲，就算这次没花光，下次接着花。但是，你的存储、工资是一定的，即使你每月工资不断。但是，你这么花钱，存储也必定会亏空。如果，此时身体生个大病，或者是来个灾难，必将因为存储的钱不足而延误治疗，生活困难，存储的钱也会所剩无几。花钱如是，身体肾精亦如是。购物花的是钱，放纵花的是精。更何况，人的肾精是有限的，人是会衰老的，人命有限，肾精有限，而淫欲无涯。以有限的肾精，去满足无限的欲望。那么，这么做必将只有一个结果，欲望在短时间内得到了满足，但是，身体的肾精也会随着时间一点点地漏失，而健康一点点地变差，相貌一点点地变丑。如果此时，积钱不花，存储将会补足，乃至于越来越多。如果此时，在婚前禁欲养身，身体也必定会越来越强壮，而不易生病，这其中的道理、利害，广大的新人、少年、青年一定要好好想想。3.禁欲有害吗？很多人一听到禁欲，会认为禁欲是有害的，会认为憋着是有害的。其实禁欲是没有害的，如果禁欲有害，那么佛教中的和尚、尼姑，道教中的道士，岂不是都会身体不好？禁欲是有好处的，像佛门中的虚云老和尚，中医的孙思邈，皆长寿，如是，皆可说明禁欲无害，不但无害，还会使人长寿。那么为什么会有人认为禁欲有害呢？这个说法也不能完全算错，如果，你身体像禁欲一样，不手淫，不看黄，不嫖娼，不做爱，但是内心却欲火旺盛，意淫纷飞。那么，这种情况，必定会暗漏精气，以至晚上遗精，或者是身体变差，相貌变丑。如果，你身体不放纵，不手淫，不看黄，不嫖娼，不做爱，内心也不意淫纷飞。这种情况，必定不会有害，肾精、身体、相貌也必定会越来越好。从上所说，禁欲是否有害，不在禁欲，而在于你自己是否意淫。如果，你内心一有意淫，快速灭掉，外不放纵，内不意淫，禁欲必定不会对自己的身体有伤害。（按：会修心的禁欲是无害的，反之，不会修心，意淫纷飞，这样禁欲是有害的。所以一定要学会修心化解欲望。）

4.适度手淫无害的错误
很多戒色新人、青少年都有适度手淫无害的思想。其实适度手淫无害是完全错误的，因为手淫这恶习，从一开始染上，几乎都是一发不可收拾，一周几次的放纵或者是一天几次放纵的都有。这个“度”是完全做不到的，也不知道这个“度”在哪！
退一步说，就算有人做到了或者是勉强做到了适度手淫。十五天一次，一个月一次。可是，你敢说，你不意淫吗？意淫也会伤身的，另外，你要想想人的身体是会随着年龄的增长而衰老的，二十岁时的不能与十几岁时相比，三十岁时身体不能与二十岁时相比。肾精生成的时间是会随着年龄的增加而变化的，它不是一成不变的。只要手淫就必定会出现疾病，是不可能逃避掉的。更何况，手淫的欲望会随着时间的增长，而越来越大。一开始可能还可以勉强克制适度手淫，但是，随着撸龄的增加，欲望越来越大，难以克制，手淫迟早会使人出现疾病。相信适度无害完全是在自欺欺人，自己害自己。新人们、青少年一定要好好想想，这么做对自己会有好处吗？（按：手淫极易成瘾，随着撸龄的增加，症状迟早会爆发的，其实每个人都看过适度无害论，但实际操作时基本都是一发不可收拾，满脑子的意淫，根本难以克制。只要撸，就有害，要认清适度无害论，坚决彻底戒撸！）
5.定期排精论的错误
一些人因为是前列腺患者，可能会听过定期排精论，其实定期排精论是完全不正确的。手淫导致了自己身体出现阳痿早泄、前列腺炎等等疾病。如果再通过定期排精，那么，这样岂不是越排疾病越加重。必定不会有丝毫的改善，改善都不可能，何况恢复。前列腺炎、阳痿早泄是靠戒色养生，调养改善恢复的。如果一边排精，一边还希望改善恢复。这岂不是自欺欺人吗？
6.意淫无害的错误
很多新人、青少年都会认为意淫是无害的，是可以胡乱想的。还有一些人意淫不想断，不愿意断。你们应该要知道，意淫不是无害的，是有害的，而且危害是很大的。意淫虽然没有像手淫那样明漏出去。但是，意淫会使元精转为浊精，暗漏出去。长时间的意淫，就会出现皮肤灰暗、频繁遗精等等疾病症状。更何况，意淫也是破戒手淫、看黄的导火索。意淫会引发内心的欲望，从而导致破戒手淫，从这两方面来看，意淫是对身体、戒色不利，是有害的。各位新人，青少年一定要彻戒手淫，彻断意淫，千万不要藕断丝连！
7.只撸不射的错误
戒色新人，一开始进入戒色吧，由于信心不坚，贪恋片刻的快感，可能还会有只撸不射的错误思想。只撸不射，这是一种错误行为，对泌尿系统的伤害是十分巨大的。不要认为只要我不射出来，对身体就没有伤害了。其实，这是完全错误的。戒色新人，一定要去除思想误区，认真学习戒色文章，下大决心，起大信心去戒色！
8.只看不撸的错误
很多人戒色，都是看黄、手淫相并存的。一些戒色新人一开始学习戒色，可能了解了一些手淫危害。开始下大决心戒淫。但是，他们可能是认为看黄不会有危害，危害小等等原因。不愿下大决心戒黄。其实，看黄是有危害的，如果长期、长时间、多次看黄，相貌上必定会出现面无精气神、眼睛猥琐，乃至于频繁遗精、漏前列腺液等等症状。很多人看到这，可能会想，我不长久看，我不多看，对身体就没有危害了。其实这个想法是不正确的，从你一开始看黄，对身体的伤害就已经有了，只不过一时半会没有出现而已。量变产生质变。这个道理，各位一定要好好想想，更何况，看黄是破戒手淫的前奏，是会引发内心欲望的。看黄是会暗漏精气的，看黄是会使人意淫的。从以上四个方面来看，只看不撸是不正确的，是会伤身的，是有危害的。戒色新人、青少年们，一定要完全戒手淫、黄片。（按：只看不撸，其实只是一个借口而已，一旦看起来，就撸了，自己根本控制不住。）
9.对精满自溢的误解
很多人通过学校的生理讲解，会认为精满会自溢。其实这个说法，是因人而异的。如果，是平常不手淫、不看黄、不邪淫的人，偶尔出现遗精的情况。这或许是因为精满自溢。但是，如果是一个看黄手淫的人遗精，这种情况，一定不是精满自溢，而是由于长期的放纵导致精关不固。这就像一个水龙头，你每天经常去一开一关。如是，连续几年下来，龙头必定会出现漏水、滴水，乃至关不上的情况。水龙头是这个道理，遗精亦是如此。精满自溢是对平常人而讲的，不是对手淫看黄邪淫者讲的。
10.对万恶淫为首的错解
首先淫分正淫与邪淫，邪淫是指不符合伦理道德，或者国家法律不认可的行为。比如手淫、看黄、嫖娼、意淫、婚前性行为、婚外恋、同性恋等等。而正淫则指的是婚后的房事。现在很多人一听到万恶淫为首都会错解、误解。其实，古圣先贤、老祖先所讲的万恶淫为首，指的是邪淫，并非正淫。如果，万恶淫为首指的是正淫。那么，人类的后代怎么生育，国家的人民，怎么繁衍？邪淫之事，伤身巨大，而且，又特别快速，广大的青少年、戒色人一定要认清，努力戒除之。正常的房事也并非无害，如果纵欲依旧会有危害，依旧会伤身、伤精。婚后要寡欲，一定要节制，千万不能纵欲。

感谢分享，支持

谢谢兄弟

戒sy一定要有必须戒掉的决心，不留任何退路，纵遇多少挫折也不改
找件正当的事情来做，使自己忙起来，无形中就远离了xy。用空闲时间看佛学方面的书，以便使自己不至于由于精神空虚而使xy趁虚而入。
天数真的不是偶然，是不断的学习和积累，诚心助人，看到他人开心，从而使我更开心。
永远不要骄傲，保持谦卑，多帮助新人。

好帖，加油，顶上去，争取日更楼主

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！