戒色一年多前额开始长头发

前几天摸了一下额头感觉涩涩的，照了一下镜子发现额头开始长头发了，我83年的，今年40岁了，发际线还能前移，应该能给掉发的戒友一点信心，真的是戒为良药。
戒了一年多但是有破戒，做得还是不够好，头上的白发恢复的还不是很好。
但是尿频，尿急，焦虑，抑郁和社恐，对视障碍都有改善。特别是对视障碍，感觉最明显，现在直视别人一点都不感到紧张。
感觉自己还不够精进，虽然天天听张大花版的戒为良药，没有养成做笔记的习惯，还有破戒，下一段时间努力开始。做笔记

看到老大哥这么努力，我们还有什么理由放弃，加油大哥

加油

加油兄弟，多看精品贴和寿康宝鉴学习，祝你成功

估计您睡眠都不好吧

坚持戒色养生，加油

必须赞，你头发会越来越好！

祝愿广大戒友们都能戒掉邪淫，获得健康的身心，幸福美满的人生.

每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，熟能生巧，熟极自神！加油！

是的，我戒两年三个月了，头发也多了，不油了