整个人不自信了

你这已经算好的了，我头发没借之前比你还少，现在借了139天，已经恢百分之八九十，加油借吧，戒了就会全部恢复的，加油，兄弟

师兄 我可以帮你 我们加个微信带你一起学习 只要你有信 和决心 学习之后你身上的问题一定可以好起来的 一定可以戒掉的

我和你一样，目前戒色第十五天，我戒色➕擦米诺地尔，希望一年后有效果

加油

多看精品贴认识危害多帮助吧友做正能量的事孝顺父母学习传统文化

戒se可以看一些文章，但是只看文章是不行的，意yin上来了什么道理都会忘光。sy属于十不善业，对质不善业最好的办法就是多做善事，我sy3年了，现在戒了快2年了，意yin完全能控制住，可以私聊我一下