三破后下定决心戒色，在这里做打卡贴，戒烟戒色！日课:1.30

发表于 2025-4-1 07:55:17

三破后下定决心戒色，在这里做打卡贴，戒烟戒色！
日课:1.30分钟观心断念练习
2.破戒后12天两顿不吃肉
3.每日阅读三十分钟戒色书籍
4.断yy
5.欲望太强直接出去跑步
6.没有最后一次
7.每天做一遍金刚功
8.每天运动半小时
9.每天看三遍笔记

发表于 2025-4-1 07:56:15

10.不躺着玩手机

发表于 2025-4-1 07:56:29

11.每天对镜子下五分钟决心

发表于 2025-4-1 07:57:05

12.每天思维十分钟

发表于 2025-4-1 07:57:49

第一天，吃肉忒多了，其他都基本完成！

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