没有信心戒色了，怎么办

没有信心戒色了，怎么办

多看受害者案例

这是正常的。到了一定阶段，会疲劳，失败多了会不敢前进。但是你还是要去戒，我目前没有看到一个人说我sy能健康快乐一辈子。不戒色就注定你会失去很多很多东西，加油(ง •̀_•́)ง

我现在脾胃非常差，整个人消瘦，抵抗力差，非常怕冷，之前我也是得过且过，浑浑噩噩过日子，不想忏悔改过行善。现在痛苦非常，症状把我打醒了！希望你趁现在没有大的病症时，赶紧回头，不要等身体完蛋时再后悔

加油戒吧，活出自己

没有信心就重拾信心，想想自己的家人，自己的身体，自己的后代，同时吧友永远是你最坚实的后盾，你永远也不是孤身一人

不要自爆自弃，天不杀人，悔过之人，我们一起戒

没有信心戒色时，可以尝试以下方法：1. 意识到问题所在。思考自己为什么对性感到困惑或无法控制自己的欲望。是因为压力、焦虑还是其他原因？找到问题的根源可以帮助你更好地理解和管理它。2. 与他人分享你的困扰。与朋友、家人或其他信任的人交流，让他们知道你的困境并寻求他们的支持和建议。他们可能会给你一些鼓励的话语或者提供帮助和指导。3. 制定计划。设定一个明确的目标和一个可行的计划来达到这个目标。例如，你可以决定每天减少一次自慰的频率，或者寻找一种替代性的活动来分散注意力，如运动、阅读等。逐步改变行为习惯会让你更容易坚持下去。4. 培养积极的生活方式。关注身体健康和生活质量。通过锻炼增强身体素质，保持健康的饮食平衡，以及充足的睡眠时间可以提高自我意识和自信心，从而有助于减轻性欲的压力。此外还可以学习冥想或者其他放松技巧以平静心灵思绪。这些做法都有助于缓解负面情绪及心理紧张状态而带来的影响；同时也可以促进身体机能的稳定协调运作进而改善整体生理状况以达到更好的精神生活品质提升目的。5. 学习新的技能和方法。了解如何管理冲动和控制欲望是至关重要的。这包括学会在需要的时候转移注意力、采取深呼吸练习等方法来平复心情或是利用想象等方式来进行自我的心理暗示调整身心状态等等。随着时间的推移你会逐渐掌握这套适合自己的应对机制并在关键时刻灵活运用起来克服困难取得成功！

加油

屡败屡战，你没有退路，必须把信心找回来，加油，兄弟！